Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2014
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77,1 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1270 kcal
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Líp: 51,85g | Prot: 83,85g | Carbs : 124,62g.
Pequeno Almoço: Café con Leche Semi Descremada, Plátano. Almoço: Oroweat Semillas de Sésamo y Lino, Sopa de Verduras (Baja en Sodio, con Agua), Aceite de Oliva Extra Virgen, Pimientos Verdes, Bacalao. Jantar: Pimientos Verdes, Cebollas Verdes y Tiernas, Surimi, Carrefour Langostinos Cocidos (Congelados), Aceite de Oliva Extra Virgen, Auchan Corazones Alcachofas en Cuartos. Snacks/Outros: Manzanas, Té (Infusión). mais...
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2550 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 7 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nelaka
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