Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2022
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84,9 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1594 kcal
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Líp: 53,31g | Prot: 57,21g | Carbs : 234,40g.
Pequeno Almoço: Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Kroger Walnut Halves & Pieces, Blueberries, Oatmeal. Almoço: Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Nutella Hazelnut Spread, Salsa Yogurt Salad Dressing - Lower Calorie, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Jantar: Curried Chicken Salad With Rice, Publix Onions, Honeycrisp Apples, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Sunsweet Dried Pitted Prunes, Pears, Metamucil Sugar Free Metamucil. mais...
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3339 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 35 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bionici
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