Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2022
|
76,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2583 kcal
|
Líp: 64,85g | Prot: 182,30g | Carbs : 285,55g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Творог 0,2%, Nordic Геркулес Финский, Кофе (из Молотых Зерен), Venn's Греческий Йогурт с Персиком. Almoço: Теремок Суп Гороховый с Копчёностями, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Jantar: Lindt Горький Шоколад 85%, Chikalab Chika Biscuit Peanut, Мистраль Гречка Отварная, Картофель Отварной, Ашан Голяшка Говяжья Б/К. Snacks/Outros: Rich Сок Апельсин Манго, Geneticlab Амилопектин, Мистраль Гречка Отварная, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MPSt
|