Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2022
|
49,7 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1271 kcal
|
Líp: 36,34g | Prot: 104,04g | Carbs : 123,81g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Яблоко Красное, Сырники из творога и белка, Рисовое печенье. Almoço: Рисовое печенье, Котлеты из свино-говяжьего фарша, кабачка и псилли, Увелка Ячневая Каша Отварная, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Бондюэль Зелёный Горошек. Jantar: Бахетле Голень Куриная без Кожи, Китайская Капуста. Snacks/Outros: Зеленый Листовой Салат, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Намажь Орех Урбеч Золотистый Лен, Живой Продукт Урбеч из Абрикосовой Косточки, Хлебушек из кефира и пшеничной цельносмолотой муки. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de reglanchik
|