Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2022
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84,7 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2118 kcal
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Líp: 88,87g | Prot: 95,58g | Carbs : 244,22g.
Pequeno Almoço: Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Kroger Walnut Halves & Pieces, Blueberries, Oatmeal. Almoço: Clover Honey, Avocados, Stacy's Pita Chip Company Parmesan Garlic & Herb Pita Chips, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Salsa Yogurt Salad Dressing - Lower Calorie, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds. Jantar: Olive Oil, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Baked or Broiled Salmon, Parmesan Cheese (Grated), Brussels Sprouts, Aldi Coconut Cashews, Skinny Pop Popcorn (18g). mais...
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2891 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 2 minutos, Descansar - 14 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bionici
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