Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2022
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61 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1185 kcal
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Líp: 65,81g | Prot: 52,09g | Carbs : 96,24g.
Pequeno Almoço: Kue Panada, Lumpia Ayam. Almoço: Soto Ayam, Nasi Kuning. Jantar: Soto Ayam. Snacks/Outros: Pepaya, Bakwan. mais...
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1870 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de maeGibran
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