Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2022
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55,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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953 kcal
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Líp: 35,25g | Prot: 73,45g | Carbs : 82,77g.
Pequeno Almoço: Bauducco Torrada Integral, Ovo, Café (Infusão). Almoço: In Natura Tomate, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Batata Inglesa Cozida, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Perdigão Presunto, Tirol Leite Semidesnatado Zero Lactose, Ovo, Hemmer Maionese com Cebola e Salsa. Snacks/Outros: Café (Infusão), Tomates, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Hemmer Maionese com Toque de Alho, Frimesa Queijo Mussarela Zero Lactose Light, Pão Francês. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hi Cris
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