Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2022
|
83,9 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1786 kcal
|
Líp: 57,59g | Prot: 82,99g | Carbs : 250,92g.
Pequeno Almoço: Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Kroger Walnut Halves & Pieces, Blueberries, Oatmeal. Almoço: White Grapes, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Salsa Yogurt Salad Dressing - Lower Calorie, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Skinny Pop Popcorn (18g). Jantar: Blueberries, Pears, Mango, Nutella Hazelnut Spread, Jif Natural Crunchy Peanut Butter, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Uncle Ben's Ready Rice - Long Grain & Wild, Cooked Asparagus (from Fresh), Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Blueberries, White Grapes, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds. mais...
|
|
2903 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bionici
|