Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2014
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77,4 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1315 kcal
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Líp: 32,90g | Prot: 75,11g | Carbs : 186,47g.
Pequeno Almoço: Naranjas, Café con Leche Semi Descremada. Almoço: Ahorramas Yogur 0% Mg, Surimi Fresco, Berenjena. Jantar: Pan Blanco, Patatas Cocidas, Pimientos Verdes, Cebollas, Pernil de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel). Snacks/Outros: Sandía, Té (Infusión), Manzanas. mais...
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2560 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 7 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Nelaka
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