Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2022
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53,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1411 kcal
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Líp: 30,65g | Prot: 78,81g | Carbs : 204,96g.
Pequeno Almoço: Mariza Canela em Pó , Natural Life Aveia em Flocos, Café (Infusão), Banana Nanica, Ovo (Inteiro). Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Galo Macarrão Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Jantar: Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batavo Creme de Soja . Snacks/Outros: Hemmer Maionese com Toque de Alho, Molho de Tomate Caseiro, Frimesa Queijo Mussarela Zero Lactose Light, Queijo Creme Light, Perdigão Presunto Cozido, Mezzani Massa para Mini Pizza, Peras. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hi Cris
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