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up .5lbs
measurements down
chest .75
back .75
waist 1
tummy 1.5
hips .5
butt 1
tight 1.25
total.inches lost 6.75
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67,4 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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858 kcal
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Líp: 48,75g | Prot: 76,56g | Carbs : 33,32g.
Pequeno Almoço: Quaker Rice Cakes, Peanut Butter, Bob's Red Mill Steel Cut Oats. Jantar: Egg White , Egg, Babybel Light, Atkins Advantage Vanilla Shake, Salmon. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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 Comentários
very nice, building muscle mass is always frustrating when looking at the scale but you got your measurements and how you feel to see you thru.
27 jan 22 por membro: silkcherry
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Histórico de Peso de runrgrrll
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