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haven't been following strictly 😕 gotta get back at it 🤪
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72,5 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg .
Ainda faltam: 14,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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808 kcal
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Líp: 41,65g | Prot: 65,17g | Carbs : 46,11g.
Almoço: French Salad Dressing , Cooked Young Green Onion (from Fresh), Sweet Red Peppers , Kale , Peanut Butter, Noodles, Mixed Salad Greens. Jantar: Beef Stock (Home Prepared) , Celery , Franz Keto Hamburger Bun , Beaver Extra Hot Horseradish, Kerrygold Grass Fed Butter, Onions , Carrots, Great Value Sirloin Tip Steak. mais...
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2146 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Lavar Loiça - 1 hora, Zumba - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de SD_3
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