Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2011
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98,1 kg
Perdidos até agora: 29,9 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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3960 kcal
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Líp: 164,65g | Prot: 222,77g | Carbs : 341,49g.
Pequeno Almoço: Porridge Breakfast (Skimmed). Almoço: Yoghurt (Stylesse), Fried Egg, White Bread. Jantar: beef curry, curry, Rice. Snacks/Outros: Beer, Pear, Apples, Water, Bananas. mais...
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3567 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 28 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Caradac
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