Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2022
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60,6 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1140 kcal
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Líp: 45,04g | Prot: 34,12g | Carbs : 153,34g.
Pequeno Almoço: Telur Dadar, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Tempe Goreng. Jantar: Mie Telur (Ditambah, Masak), Pisang, Mie Ayam. Snacks/Outros: Bolu Susu Lembang Bolu Susu Lembang Rasa Coklat, Roti Isi (Campur Kering, Komersial). mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de maeGibran
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