|
4 viikkoa ja 4 kg! 🥰
|
78,2 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1493 kcal
|
Líp: 78,00g | Prot: 109,87g | Carbs : 64,23g.
Pequeno Almoço: Kahvi, Valio Hyvä Suomalainen Arki Juusto Viipale, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Salonen Tosihyväsämpylä. Almoço: Kirjolohi, Viini (Riesling), Keitetyt Porkkanat. Jantar: Milbona Salad Cheese Cubes in Oil with Herbs, Kirsikkatomaatit, Kurkku, Järvikylä Jääsalaatti, Grillimaisteri Marinoitu Porsaan Kasslerpihvi. Snacks/Outros: Hedelmäkarkki, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kahvi, Rainbow Riisikakku, Valio Hyvä Suomalainen Arki Juusto Viipale, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
30 jan 22 por membro: heepoxx
|
Voi olla, että nyt hidastuu. Mutta tiedän ainakin mikä toimii nyt mulla! 🙏
30 jan 22 por membro: Attolj
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Attolj
|