Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2022
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67,5 kg
Perdidos até agora: 21,0 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1727 kcal
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Líp: 83,54g | Prot: 90,33g | Carbs : 156,82g.
Pequeno Almoço: Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee, Villaggio Pain Blanc, Kraft Velveeta Thin Cheese Slices, Butter, Egg. Almoço: Olive Oil , Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Great Value All Purpose White Flour, Uncle Ben's Brown Rice, Onions , Carrots , Cabbage , Chicken Stock (Home Prepared) . Jantar: Onions, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Liberte 2% Greek Yogurt, Olive Oil , Broccoli, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Potato. Snacks/Outros: Kirkland Signature Steak Strips, Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee, Navels Oranges. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de slig_3
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