|
Tässä nyt pysytään?
|
73 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1359 kcal
|
Líp: 27,53g | Prot: 60,54g | Carbs : 203,15g.
Pequeno Almoço: Hillot, Hillot, Rainbow Neljän Viljan Puuro, Maitokahvi, Maitokahvi, Maitokahvi. Almoço: Makaroni, Lihapyörykät (Nauta tai Sianliha), Lihapyörykät (Naudanliha). Snacks/Outros: Valio Oltermanni 17%, Pirkka Kermajuusto 17%, Vaasan Ruispalat, Valio Oltermanni 17%, Pirkka Kermajuusto 17%, Vaasan Ruispalat, Ruisleipä, Valio Oltermanni 17%, Pirkka Kermajuusto 17%, Froosh Blueberry & Raspberry Smoothie, Rainbow Smoothie Hedelmät Ananas-Mango-Papaija, Froosh Mango & Orange Smoothie, Valio Oltermanni 17%, Pirkka Kermajuusto 17%, Ruisleipä, Maitokahvi, Maitokahvi, Maitokahvi, Kirsikkatomaatit, Kirsikkatomaatit, Vaasan Ruispalat. mais...
|
|
2031 kcal
|
Exercício:
Leitura - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
Kyllä se siitä nytkähtää, usko vaan!! Ja aina hyvä kun ei mee ylös päin
01 fev 22 por membro: heepoxx
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Viv#
|