Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2022
|
68,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1803 kcal
|
Líp: 47,29g | Prot: 121,90g | Carbs : 222,84g.
Pequeno Almoço: Егорьевские Традиции Десерт Жимолость, King Манго Сушёное без Сахара, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, ВкусВилл Малина и Облепиха Протертые с Сахаром, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Картофельное Пюре на Воде. Almoço: ВкусВилл Творог Пластовой 5%. Jantar: ВкусВилл Лепёшки Заварные с Семенами Подсолнечника, Льна и Кунжута, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Outros: Свежевыжатый Апельсиновый Сок. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dietandfitnes
|