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Yay! So happy my body is responding! Weighed in just bra and panty at about 10:30am
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107 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 47 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1695 kcal
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Líp: 102,12g | Prot: 67,14g | Carbs : 139,28g.
Pequeno Almoço: The Harvest Table Pure Collagen Powder, Cappuccino, Bananas, Bananas. Almoço: Hellmann's Real Mayonnaise, Cappuccino, Cucumber (with Peel), Butter (Salted), Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread, Red Tomatoes, Avocados, Green Peppers. Jantar: Tuna in Oil (Canned), Green Peppers, Cucumber (with Peel), Red Tomatoes, Avocados, Cappuccino, Hellmann's Real Mayonnaise. Snacks/Outros: Mangos , Water. mais...
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2912 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 11 minutos, Descansar - 14 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Oretia
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