Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2022
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86,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1530 kcal
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Líp: 47,55g | Prot: 65,56g | Carbs : 223,84g.
Pequeno Almoço: Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Kroger Walnut Halves & Pieces, Blueberries, Oatmeal. Almoço: Sunsweet Amazin Prunes Pitted, Skinny Pop Popcorn (18g), Cucumber, Radish, Cherry Tomatoes, Blueberries, Nature Valley Trail Mix Chewy Granola Bar Fruit & Nut, Bananas, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Jantar: Publix Onions, Great Value Broccoli Florets, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Baked Winter Type Squash (No Sugar Added in Cooking, Fat Added in Cooking), Beef Top Loin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Roasted Potato, Sunsweet Dried Plums Bite Size Pitted Prunes, Nutella Hazelnut Spread, Jif Natural Crunchy Peanut Butter, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds. mais...
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2489 kcal
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Exercício:
Golfe (de Carrinho) - 4 horas e 20 minutos, Descansar - 11 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bionici
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