Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2014
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81,6 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2181 kcal
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Líp: 69,35g | Prot: 126,80g | Carbs : 252,20g.
Pequeno Almoço: Coffee with Sugar, Silk Light Vanilla Soymilk, Sunbelt Lowfat Granola. Almoço: OKF Aloe Vera Drink, Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), Rotisserie Chicken. Jantar: Runza Mango Smoothie, Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), Rotisserie Chicken. Snacks/Outros: Bananas, MusclePharm Combat Powder - Vanilla, Silk Light Vanilla Soymilk, Madi K's Almonds. mais...
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2246 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 36 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de joselgranados
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