Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2022
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84,8 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1562 kcal
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Líp: 55,03g | Prot: 72,42g | Carbs : 206,86g.
Pequeno Almoço: Laughing Cow Creamy Spicy Pepper Jack, Strawberries, Healthy Life White Bread, Kroger Fat Free Half & Half, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs. Almoço: Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Avocados, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Salsa Yogurt Salad Dressing - Lower Calorie, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Jantar: Metamucil Sugar Free Metamucil, Jif Natural Crunchy Peanut Butter, Activia Vanilla Yogurt, Butter (Salted), Thomas' Bagel Thins - Everything, Strawberries, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Publix Red Seedless Grapes, Unstuffed Cabbage With Spaghetti Squash, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds. mais...
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3442 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 43 minutos, Descansar - 14 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 8,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bionici
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