Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2022
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84,9 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2096 kcal
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Líp: 94,65g | Prot: 87,77g | Carbs : 243,19g.
Pequeno Almoço: Strawberries, Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Kroger Walnut Halves & Pieces, Blueberries, Oatmeal. Almoço: Jif Natural Crunchy Peanut Butter, Blueberries, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Salsa Yogurt Salad Dressing - Lower Calorie, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Jantar: Sunsweet Dried Plums Bite Size Pitted Prunes, Butter (Salted), Thomas' Bagel Thins - Everything, Metamucil Sugar Free Metamucil, Nutella Hazelnut Spread, Jif Natural Crunchy Peanut Butter, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Beef Top Loin (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Unstuffed Cabbage With Spaghetti Squash. mais...
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3299 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 32 minutos, Descansar - 14 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bionici
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