Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2011
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100,6 kg
Perdidos até agora: 27,4 kg .
Ainda faltam: 15,6 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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3117 kcal
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Líp: 89,78g | Prot: 114,67g | Carbs : 394,22g.
Pequeno Almoço: Porridge Breakfast (Skimmed). Almoço: Cheesecake, Garlic Bread. Jantar: Tomato Puree, penne, Cherry Tomato, Sea Salt, Tabasco, Dried Chili, Worcester Sauce, Thyme, Black Pepper. Snacks/Outros: Bananas, Pear, Wine. mais...
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3489 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 7,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Caradac
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