Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2022
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60,1 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 8,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1008 kcal
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Líp: 33,08g | Prot: 67,81g | Carbs : 116,59g.
Pequeno Almoço: Egg, Skotidakis Feta Cheese, Egg White , Tomatoes, Sweet or Dark Chocolate, President's Choice Frozen Cranberries, Egg White, Dairyland 2% Cottage Cheese, White Rice, Coffee, 2% Fat Milk. Almoço: Egg, Quaker Quick Oats (3-5 Min), Onions , Compliments Extra Lean Ground Chicken, Zucchini, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Outros: No Name Frozen Mixed Berries, President's Choice Frozen Mango Chunks, MC Dairy Kefir 3.25%. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de $elfMotivator
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