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naiik BB 1kg akibat slama 1 mnggu mkn diluar ..ga masak sndiri..🙏😄😭
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61,4 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1168 kcal
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Líp: 27,88g | Prot: 47,96g | Carbs : 191,68g.
Pequeno Almoço: Quaker Instant Oatmeal, Sari Roti Roti Gandum. Almoço: Perkedel Jagung, Bayam Dimasak (dari Segar), Nila (Ikan), Nasi Putih. Snacks/Outros: Piscok, Pisang, Ubi Bakar Cilembu, Pisang. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de maeGibran
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