Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2022
|
85,5 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1503 kcal
|
Líp: 64,68g | Prot: 75,23g | Carbs : 157,88g.
Pequeno Almoço: Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Coffee, Thomas' Original English Muffins, Land O'Lakes Whipped Butter Salted. Almoço: Great Value Frozen Mixed Berries, Dole Frozen Strawberries, Chobani 2% Plain Greek Yogurt. Jantar: Costco Boneless Skinless Chicken Breast, Extra Virgin Olive Oil, Cauliflower . Snacks/Outros: Whole Foods Market Sumo Orange , Cedar's Roasted Red Pepper Hommus, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g). mais...
|
A Perder 8,9 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dshatz98
|