Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2022
|
76,0 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2591 kcal
|
Líp: 78,15g | Prot: 185,97g | Carbs : 258,68g.
Pequeno Almoço: Lindt Горький Шоколад 90%, Venn's Греческий Йогурт с Персиком, Простоквашино Творог 0,2%, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин), Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная, Рис Отварной. Jantar: Grand di Pasta Макароны Radiatore, Приосколье Филе Куриное. Snacks/Outros: Boombar Протеиновый Батончик Peanut, Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Bonduelle Кукуруза, Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко, Geneticlab Амилопектин. mais...
|
A Perder 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MPSt
|