Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2022
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87,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1681 kcal
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Líp: 62,29g | Prot: 130,84g | Carbs : 162,73g.
Pequeno Almoço: Metamucil Sugar Free Metamucil, Ensure Max Protein Nutrition Shake, Hershey's Simply 5 Chocolate Syrup, Strawberries, Kroger Fat Free Half & Half, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice. Almoço: Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Metamucil Sugar Free Metamucil, Strawberries, Sunsweet Dried Plums Bite Size Pitted Prunes, Hershey's Simply 5 Chocolate Syrup, Ensure Max Protein Nutrition Shake. Jantar: Nutella Hazelnut Spread, Jif Natural Crunchy Peanut Butter, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Avocados, Baked or Broiled Salmon, Cooked Snowpea (Pea Pod) (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Plums Bite Size Pitted Prunes, Cheetos Crunchy Cheetos (Package). mais...
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3418 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 33 minutos, Descansar - 14 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 12,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bionici
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