Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2022
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105 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 45 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1481 kcal
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Líp: 67,79g | Prot: 79,78g | Carbs : 146,94g.
Pequeno Almoço: Walnuts, Bananas, The Harvest Table Pure Collagen Powder, Cappuccino, Apples. Almoço: Knorr Greek Vinaigrette Salad Dressing, Butter (Salted), Red Tomatoes, Green Peppers, Cucumber (with Peel), Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread. Jantar: Clover Feta Plain, Green Peppers, Biltong, Knorr Greek Vinaigrette Salad Dressing, Cucumber (with Peel), Red Tomatoes. Snacks/Outros: Lancewood Double Cream Yoghurt, Apples, Carrot Muffin, Cappuccino, Walnuts. mais...
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2723 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 32 minutos, Descansar - 15 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Oretia
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