Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2014
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127,9 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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541 kcal
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Líp: 12,25g | Prot: 35,79g | Carbs : 73,22g.
Pequeno Almoço: Plums, Toasted White Bread, Thin 'N Trim Cooked Ham, Food Club Large Egg. Almoço: Fresh & Easy Shredded Iceberg Lettuce, Fuji Apples, Toasted White Bread, Oscar Mayer 96% Fat Free Smoked Ham, Oscar Mayer 98% Fat Free Chicken Breast Lunch Meat, Oscar Mayer 98% Fat Free Turkey Lunch Meat. mais...
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3183 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de PBenkert
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