Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2022
|
50 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1258 kcal
|
Líp: 41,02g | Prot: 106,74g | Carbs : 112,34g.
Pequeno Almoço: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Творожно-Яблочная запеканка с грецкими орехами, Василева Слобода Жмых Льняной Пищевой, Медовый Край Мёд Разнотравье, Пискаревский Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Almoço: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Цветная Капуста, Зеленый Листовой Салат, Стожки из фарша индейки. Snacks/Outros: Bootybar Протеиновый Батончик Шоколадный Брауни. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de reglanchik
|