Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2022
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87,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1408 kcal
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Líp: 46,76g | Prot: 65,84g | Carbs : 184,78g.
Pequeno Almoço: Strawberries, Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Kroger Walnut Halves & Pieces, Blueberries, Oatmeal. Almoço: Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Strawberries, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Salsa Yogurt Salad Dressing - Lower Calorie, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Jantar: Metamucil Sugar Free Metamucil, Olive Oil, Red Table Wine, Publix Onions, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Roasted Potato, Oyster Mushroom, Cooked Asparagus (from Fresh), Skinless Chicken Breast, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds. mais...
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3012 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 4 minutos, Descansar - 14 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bionici
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