Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2022
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75,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 20,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1710 kcal
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Líp: 52,30g | Prot: 67,21g | Carbs : 247,17g.
Pequeno Almoço: Telur Goreng, Tahu, Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih, Chicken Nugget, Jus Jeruk Nipis. Jantar: Uleg Sambal Pedas, Kubis, Mentimun (dengan Kulit), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Outros: Gula Pasir, Good Day Coolin' Coffee, Popcorn, Pisang, Pangsit Polos, Roma Wafello Choco Blast. mais...
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1889 kcal
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Exercício:
Passar a Ferro - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de tiwi21
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