Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2022
|
63,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1552 kcal
|
Líp: 73,42g | Prot: 104,75g | Carbs : 116,07g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Сметана 20%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Сырники из Обезжиренного Творога с Рисовой Мукой . Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Перловка Отварная, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Jantar: Кофемания Салат с Баклажанами и Козьим Сыром, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Snacks/Outros: Яблоко. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tato4ka1987
|