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mostly water I'm sure. bad weekend...back on track this week
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109 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 16,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1582 kcal
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Líp: 85,22g | Prot: 79,37g | Carbs : 132,64g.
Almoço: Yeo Valley Blueberry Yogurt, Granola. Jantar: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Basmati Rice (Cooked), Patak's Tikka Masala Sauce. Snacks/Outros: Costa Coffee Mocha (Primo), Peanuts. mais...
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3626 kcal
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Exercício:
Esqui (Cross Country) - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de mjmaxson
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