Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2011
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80,3 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1676 kcal
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Líp: 40,71g | Prot: 134,75g | Carbs : 197,25g.
Pequeno Almoço: fruit, water, fresh pineapple, skim milk, raisins, oatmeal, Boiled Egg. Almoço: Chicken Breast, brown rice. Jantar: Raspberry vinaigrette, salad, tuna. Snacks/Outros: marathon bar, apple. mais...
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2053 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Brian2Perry
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