Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2022
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108,3 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 26,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1330 kcal
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Líp: 51,85g | Prot: 62,11g | Carbs : 161,61g.
Pequeno Almoço: Quaker Old Fashioned Oats, Coffee. Almoço: Worthington Loma Linda Big Franks, Peanut Butter, Wendy's Tomato (1 Slice), Wegmans Portabella Mushroom Caps, Arnold 100% Whole Wheat Burger Rolls, Heinz Hamburger Dill Chips Pickles, French's Classic Yellow Mustard, Hellmann's Vegan Sandwich Spread, Beyond Meat The Beyond Burger. Jantar: White Rice (Long-Grain, Cooked), Gumbo ish (veggie). Snacks/Outros: Kirkland Signature Organic Sugar, Bigelow Tea Earl Grey Tea. mais...
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A Ganhar 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de JohnZerne
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