Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2022
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89,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1531 kcal
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Líp: 50,42g | Prot: 77,53g | Carbs : 202,78g.
Pequeno Almoço: Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Kroger Walnut Halves & Pieces, Blueberries, Oatmeal. Almoço: Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Salsa Yogurt Salad Dressing - Lower Calorie, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Jantar: Metamucil Sugar Free Metamucil, Uncle Ben's Ready Rice - Long Grain & Wild, Cooked Asparagus (from Fresh), Sunsweet Dried Pitted Prunes, Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Grapes, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Skinny Pop Popcorn (18g). mais...
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3191 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 13 minutos, Descansar - 14 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bionici
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