Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2022
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66,6 kg
Perdidos até agora: 21,9 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1821 kcal
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Líp: 81,98g | Prot: 79,83g | Carbs : 201,06g.
Pequeno Almoço: Velveeta Thin Slices, Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee, Villaggio Classico, Butter, Egg. Almoço: Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Bell Peppers, Pearled Barley (Cooked), Kale , Carrots , Chicken Stock (Home Prepared) , Corn, Tomatoes, Cooked Dry Green or Yellow Split Peas. Jantar: Chocolate Mousse, Irresistibles Monterey Jack Cheese, Brown Sugar , Carrots , Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) , Pom Tortillas Original. Snacks/Outros: Clementines . mais...
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1676 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de slig_3
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