Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2022
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107,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 32,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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883 kcal
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Líp: 26,85g | Prot: 51,11g | Carbs : 116,47g.
Pequeno Almoço: Turma da Mônica Maçã, Elegê Leite Zero Lactose Integral. Jantar: Couve Refogada, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Outros: Quaker Aveia em Flocos, Mel, Banana, Frimesa Iogurte Natural Integral. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Franpmuller
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