Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2022
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106,2 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 24,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1482 kcal
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Líp: 37,39g | Prot: 82,76g | Carbs : 206,87g.
Pequeno Almoço: Country Crock Plant Butter with Avocado Oil, Pumpernickel bread, Quaker Old Fashioned Oats, Coffee. Almoço: Wild Planet Wild Albacore Tuna, Veggie Dumplings. Jantar: Chicken noodle soup, Barilla Ditalini Pasta, Claussen Hearty Garlic Deli Style Sandwich Slice Pickles, Hellmann's Vegan Sandwich Spread, Pumpernickel bread. Snacks/Outros: Pumpernickel bread, Nectarines , Navels Oranges . mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de JohnZerne
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