Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2011
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97,1 kg
Perdidos até agora: 30,9 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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2672 kcal
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Líp: 67,52g | Prot: 119,54g | Carbs : 372,16g.
Pequeno Almoço: Chabrior Apricot, Chabrior Apple, Cereal Bar. Almoço: Mayonnaise, White bread, Ham. Jantar: Stylesse Yoghurt, Tomato Puree, penne, Cherry Tomato, Sea Salt, Tabasco, Dried Chili, Worcester Sauce, Basil, Thyme, Black Pepper. Snacks/Outros: Grissini, Popcorn, Chabrior Choc, Water, Banana, Coffee. mais...
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3142 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 43 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 39 minutos, Descansar - 14 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Caradac
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