Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2014
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71,2 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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998 kcal
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Líp: 44,69g | Prot: 39,96g | Carbs : 97,78g.
Pequeno Almoço: Advocare Spark Energy Drink, Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Strawberries and Cream, Coffee with Cream, Tap Water, Advocare MNS Max 3. Almoço: Dole Shredded Lettuce, Hidden Valley Southwest Chipotle Dressing. Jantar: Beef Breakfast Strips (Cured). Snacks/Outros: Potato Salad, Jelly Belly Jelly Beans, A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce, Glory Foods Seasoned Southern Style Butter Beans, Amplify Creamy Chocolate Smoothie. mais...
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2274 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 36 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nanny2hyli
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