Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2022
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56,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1137 kcal
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Líp: 27,98g | Prot: 56,66g | Carbs : 166,63g.
Pequeno Almoço: Banana Nanica, Ovo Cozido, Café (Infusão). Almoço: Ovo Cozido, Copagril Pão Fatiado, Abobrinha Refogada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Jantar: Cenouras Cozidas, Crioulo Queijo Parmesão com Outros Queijos Ralados, Batata (sem Casca, sem Sal, Fervido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Outros: Hemmer Maionese com Tomate Seco, Ameixas. mais...
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1478 kcal
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Exercício:
Pilates - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hi Cris
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