Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2009
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65,2 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1890 kcal
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Líp: 77,01g | Prot: 136,17g | Carbs : 172,69g.
Pequeno Almoço: CHEERIOS, BANANA, milk. Almoço: arnolds whole wheat bread, fat free cheese, fat free bologna. Jantar: Beef Hotdogs, arnolds whole wheat bread, corn, chicken wing, salad . mais...
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2202 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 30 minutos, Badminton - 1 hora, Jardinagem - 1 hora, Conduzir - 45 minutos, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de LaShuan
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