Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2022
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113,2 kg
Perdidos até agora: 24,6 kg .
Ainda faltam: 22,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2611 kcal
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Líp: 100,80g | Prot: 118,34g | Carbs : 306,59g.
Pequeno Almoço: BSD Greek Yoghurt with Nuts, Seeds and Berries, Orange Juice. Almoço: Crusti Croc Cheese and Onion Crisps , Ginsters Ham & Cheese Sandwich on Malted Brown Bread. Jantar: Papa John’s Pizza Chicken Poppers, Papa John’s Pizza Garden Party Pizza. Snacks/Outros: Haribo Starmix, Kellogg's Special K Cereal Bar with Belgian Milk Chocolate, Greggs Flat White , Sainsbury's Brioche Rolls. mais...
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791 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 45 minutos, Apple Health - 22 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ajjt
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