Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2022
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87,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2048 kcal
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Líp: 96,32g | Prot: 85,00g | Carbs : 226,21g.
Pequeno Almoço: Nature Sweet Cherub Tomatoes, Laughing Cow Creamy Spicy Pepper Jack, Strawberries, Healthy Life White Bread, Kroger Fat Free Half & Half, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs. Almoço: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Salsa Yogurt Salad Dressing - Lower Calorie, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds. Jantar: Jif Natural Crunchy Peanut Butter, Nutella Hazelnut Spread, Laughing Cow Creamy Spicy Pepper Jack, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Amazin Prunes Pitted, Brussel Sprouts with Pecans, Bacon, and Craisins, Ratatouille, Pork Chops (Top Loin, Boneless). mais...
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3006 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 4 minutos, Descansar - 14 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bionici
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