Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2014
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89,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 23,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1965 kcal
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Líp: 123,87g | Prot: 183,25g | Carbs : 34,47g.
Pequeno Almoço: LouAna Pure Coconut Oil, Egg, Beef Steak. Almoço: Cooked Summer Squash (from Fresh), Beef Steak, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick. Jantar: Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Hidden Valley Ranch Dressing, Cherry Tomatoes, Spinach, Avocados, Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel). Snacks/Outros: Quest Quest Cravings protein peanut butter cups, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Nature Made Calcium, Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), Beef Steak. mais...
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2292 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de bankgirl1
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