Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2014
105,6 kg Perdidos até agora: 2,4 kg .    Ainda faltam: 26,2 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1329 kcal Líp: 45,94g | Prot: 88,82g | Carbs : 161,65g.   Pequeno Almoço: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Giant Food Low Fat Chocolate Milk, Honeydew Melons, Millville GetBalance Protein & High Fiber Multigrain Cereal. Almoço: 100% Whole Wheat Bread, Skippy Natural Super Chunk Peanut Butter, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla, Honeydew Melon. Jantar: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ranch Salad Dressing, Sorghum Syrup, Butter, Acorn Winter Squash, Salmon Cake or Patty. mais...
2612 kcal Exercício: Descansar - 15 horas, Dormir - 6 horas, Water exercise - 2 horas e 15 minutos, Silver sneakers - 45 minutos. mais...
A Perder 0,6 kg por Semana

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